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Gesundheitsförderung bei Parkside

Nina Thonegg
Human Resources
Posted
21. April 2020

Bei Parkside steht die Gesundheit unserer Mitarbeiter ganz oben auf der Prioritätenliste. Wir sind der Meinung, dass glückliche, ausgeglichene und gesunde Mitarbeiter eine Grundvoraussetzung sind, um außergewöhnliche Ergebnisse zu erreichen. Genau das wollen wir durch ein Arbeitsumfeld schaffen, in dem das Team sich entfalten kann. Und wir glauben nicht nur daran – wir haben wissenschaftliche Belege dafür.

So stellen wir sicher, dass das Parkside-Team gesund bleibt:

Optimaler Arbeitsplatz

Wenn man viel Zeit am Computer verbringt, können Dinge wie die Sitzhöhe oder die Bildschirmhelligkeit einen enormen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit, das Wohlbefinden und die Produktivität haben. 

Mitarbeiter im IT-Sektor verbringen täglich etwa 8 Stunden am Schreibtisch. Wie dieser eingerichtet ist, sollte gut durchdacht sein. Unsere Mitarbeiter bei Parkside können ihre Ausstattung selber auswählen, sodass sie sich auch wirklich wohl fühlen. Möglich ist zum Beispiel ein ergonomischer Stuhl, ein verstellbarer Tisch oder einfach nur eine bestimmte Maus, mit der der Mitarbeiter vertraut ist.
Studien haben gezeigt, dass Sitz-Steh-Tische zwar vorteilhaft sind, aber individuell optimiert werden müssen. Deshalb arbeiten wir auch mit einem professionellen Berater zusammen, der uns hilft, die optimale Sitz- und Schreibtischhöhe zu finden, sowie den richtigen Abstand zum Bildschirm und vieles mehr.

Gesunde Snacks 

Wir stellen unseren Mitarbeitern auch einen Obstkorb, gesunde Müslimischungen, Nüsse und Bio-Tees zu Verfügung, die für jeden kostenlos erhältlich sind. Viele von uns wissen, dass dies gesunde Lebensmittel sind – aber warum? Wir haben einige wissenschaftliche Studien und spannende Fakten dazu ausgegraben, warum du diese in deinen Arbeitsalltag integrieren solltest. 

Harvard hat kürzlich eine Studie veröffentlicht, in der 120.000 Teilnehmer in regelmäßigen Abständen 30 Jahre lang zu ihrer Ernährung befragt wurden. Die Studie ergab, dass diejenigen, die regelmäßig Nüsse essen, ein gesünderes und längeres Leben führen. Wenn du nicht unbedingt nur pure Nüsse essen möchtest oder nicht weißt, wie du sie in deine täglichen Essgewohnheiten einbauen kannst, haben wir hier einige Tipps für dich:

  • Streue morgens gehackte Nüsse in dein Müsli oder Joghurt
  • Streiche etwas Nussbutter auf Vollkorntoast (vorzugsweise zuckerfrei) 
  • Gib ein paar Nüsse in deinen Salat (die kann man auch vorher in einer Pfanne leicht rösten, die Nüsse enthalten genügend Öl und schmecken geröstet wirklich köstlich)
Flexible Arbeitszeiten & Zeitausgleich

Flexible Arbeitszeiten ermöglichen es unseren Mitarbeitern, so effektiv wie möglich und entsprechend ihrer optimalen Routine zu arbeiten. Ebenfalls bieten wir Zeitausgleich an, wenn ein Mitarbeiter mehr als die im Vertrag festgelegte Anzahl von Stunden arbeitet. Wenn aufgrund eines Projektes in einem Monat besonders viel zu tun ist, können sich die Mitarbeiter zu einem späteren Zeitpunkt dementsprechend wieder frei nehmen. Einige unserer Mitarbeiter arbeiten auch „nur” 4 Tage die Woche oder in Teilzeit – was ihnen mehr Raum für das Familienleben gibt.

Förderung von Sport & Bewegung

Regelmäßige Bewegung hat unglaublich viele gesundheitliche Vorteile, weshalb wir die Mitarbeiter dazu ermutigen wollen, sich regelmäßig zu bewegen. 

Slackbot Alan

Wir haben vor Kurzem einen kleinen Helfer in unsere tägliche Arbeit aufgenommen, der uns auf Kurs hält – Slackbot Alan

Alan schickt unserem Team Tipps, welche Übungen sie machen können oder worauf sie an ihrem Arbeitsplatz achten sollten, um sicherzustellen, dass alles richtig für ihr Wohlbefinden eingerichtet ist. Er ist auch sehr hilfreich, wenn es darum geht, uns auf dem Laufenden zu halten. Wenn wir zum Beispiel zu viele Überstunden machen, schlägt er eine Auszeit vor.

Zweiwöchentliche Yoga-Stunden

Den ganzen Tag zu sitzen, ist nicht das Beste für die Körperhaltung. Deshalb haben wir bei Parkside Yoga-Stunden eingeführt. Zwei Mal pro Woche halten wir uns gemeinsam fit und genießen eine großartige Teamaktivität abseits von Schreibtischen und Besprechungsräumen.

Run, run, run

Jedes Jahr nimmt das Parkside-Team an Business-Runs oder Marathons teil. Die Teilnahme ist natürlich freiwillig – Parkside übernimmt die Anmeldegebühr und schenkt den Läufern ein cooles T-Shirt, mit dem sie das Team repräsentieren können. 

Kreativität und Design sind wichtige Bestandteile unserer Arbeit, und wenn man aus dem Alltag aussteigt, um sich zu strecken und zu bewegen, kommt man rascher in den Flow.

Move your <body>, clear your <head>
Thumbs up!
Why are we assigned Ticket-numbers? 😜
Move your <body>, clear your <head>
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Regelmäßige Kontrolluntersuchungen

Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen durch Fachkräfte des Gesundheitswesens können größere, langfristige Gesundheitsprobleme verhindern. Deshalb lassen wir vierteljährlich einen Arzt kommen, der beispielsweise Impfungen überprüft und durchführt. Außerdem arbeiten wir mit unserem örtlichen Optiker zusammen, um das Sehvermögen zu testen. Und wie bereits erwähnt, lassen wir uns von einem Experten für ergonomische Arbeitsplätze beraten.

Parkside Pulse Check

Unser Pulse Check umfasst eine Überprüfung der psychischen und physischen Belastung am Arbeitsplatz. Aus den Ergebnissen der Untersuchung wird ein Maßnahmenkatalog zur kontinuierlichen Verbesserung des Wohlbefindens der Mitarbeiter bei Parkside erstellt. Beispiele für Dinge, die wir bisher umgesetzt haben, sind: Stühle zum Abhängen auf unserem Balkon und die Durchführung von Feedback-Schulungen.

Unsere Mitarbeiter haben die Möglichkeit, ihr Arbeitsumfeld aktiv mitzugestalten – und das ist auch von wesentlicher Bedeutung für ihr Wohlbefinden. Wir von Parkside sind besonders stolz darauf, dass wir die Meinungen und Bedürfnisse unserer Kollegen immer anhören und einfließen lassen, wo immer das möglich ist.

Deine Gesundheit ist dein größtes Asset, und wir wollen dir den Weg zu einem gesunden Lebensstil und mehr Wohlbefinden erleichtern.

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